近日

一種病毒讓不少人紛紛中招

“上吐下瀉”

“一直胃疼難受”

“全家輪著中招”

……

張家口疾控中心發(fā)布緊急提醒！

諾如病毒引起的急性感染性腹瀉

已進(jìn)入發(fā)病高峰期！

什么是諾如病毒？

諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科。該病毒具有潛伏期短、變異快、環(huán)境抵抗力強(qiáng)、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點(diǎn)，因此很容易在人群間造成傳播，是引起急性胃腸炎的最主要病原體。所有人都普遍易感該病毒。

人體感染諾如病毒后產(chǎn)生的免疫保護(hù)持續(xù)時間短，因此同一個人可重復(fù)感染同一毒株或不同型別的諾如病毒。

諾如病毒如何傳播？

諾如病毒是一種傳染性很強(qiáng)的病毒，諾如病毒胃腸炎患者的糞便和嘔吐物中含有大量的病毒，處置不當(dāng)很容易造成感染。常在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院及餐館等處引起集體暴發(fā)。

主要通過糞—口途徑傳播，包括攝入患者糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠，或者攝入糞便或嘔吐物污染的食物或水，以及間接接觸被糞便或嘔吐物污染的環(huán)境物體表面都可能感染諾如病毒。

諾如病毒感染主要癥狀有哪些？

諾如病毒感染的潛伏期通常為24～48小時，最短12小時，最長72小時。

諾如病毒胃腸炎一般以輕癥為主，最常見癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等。

成人和兒童諾如病毒急性胃腸炎癥狀有所區(qū)別，兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉居多。

諾如病毒胃腸炎一般為急性起病，屬于自限性疾病，多數(shù)患者發(fā)病后2～3天即可康復(fù)。但對于嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，諾如病毒胃腸炎可導(dǎo)致脫水等較嚴(yán)重的癥狀。

諾如病毒感染何時高發(fā)？

諾如病毒感染全年均可發(fā)生，寒冷季節(jié)高發(fā)，一般發(fā)病高峰在每年的10月至次年3月。因其發(fā)病具有明顯的季節(jié)性又被稱為“冬季嘔吐病”。每隔 2～3 年，還可能出現(xiàn)引起全球流行的諾如病毒新變異株。

諾如病毒胃腸炎應(yīng)如何治療？

諾如病毒胃腸炎患者不需服用抗生素，而應(yīng)及時補(bǔ)充水分以防止脫水。服用口服補(bǔ)液鹽（ORS）能幫助患者補(bǔ)充水分和平衡電解質(zhì)。嘔吐或腹瀉癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。

如何預(yù)防諾如病毒感染？

目前，針對諾如病毒特異的抗病毒藥和疫苗，其預(yù)防控制主要采用非藥物性預(yù)防措施。諾如病毒感染后產(chǎn)生的抗體沒有明顯的保護(hù)作用，所以極易出現(xiàn)反復(fù)感染。

平時應(yīng)做好這些防護(hù)：

保持良好的手衛(wèi)生是預(yù)防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。飯前便后應(yīng)正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。需要注意的是，消毒紙巾和免沖洗的手消毒液不能代替洗手（按標(biāo)準(zhǔn)程序）。

如果家人感染諾如病毒，患病家人應(yīng)盡量不要和其他健康的家人近距離接觸，尤其不要去做飯或照顧老人和嬰幼兒。

認(rèn)真清洗水果和蔬菜，正確烹飪食物，尤其是食用貝類海鮮等高風(fēng)險感染諾如病毒的食品應(yīng)保證徹底煮熟。

諾如病毒胃腸炎病人患病期間最好居家主動隔離至癥狀完全消失后2天（因為癥狀完全消失后患者還有少量排毒），避免傳染給其他人，尤其是從事服務(wù)行業(yè)人員和集體機(jī)構(gòu)人員，如廚師、護(hù)工、學(xué)校和幼兒園教師。

發(fā)生諾如病毒胃腸炎聚集性或暴發(fā)疫情時，應(yīng)做好全面消毒工作，重點(diǎn)對被患者嘔吐物、糞便等污染物污染的環(huán)境物體表面、生活用品、食品加工工具、生活飲用水等進(jìn)行消毒，最常用的是含氯消毒劑。

病人嘔吐物、糞便如何處理？

值得注意的是，酒精對諾如病毒無效，含氯消毒劑對諾如病毒最有效。

用紗布、抹布等一次性吸水材料沾取5000mg/L（毫克/升）～10000mg/L的含氯消毒液完全覆蓋污染物，小心清除干凈。清理的污染物按醫(yī)療廢物集中處置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分鐘后處理。

廁所馬桶可倒入足量的5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液，作用30分鐘以上。

清潔中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必須用含有效氯5000mg/L消毒劑溶液浸泡消毒30分鐘后徹底沖洗，才可再次使用。

集體單位打掃廁所和衛(wèi)生間的拖把應(yīng)專用。

在處理患病兒童的嘔吐物和糞便的過程中，一定要做好個人防護(hù)。

我們在日常生活中

可以做什么預(yù)防諾如病毒呢？

我們接著往下看

4招幫你將諾如“拒之門外”

諾如病毒很容易變異。哪怕已經(jīng)感染過諾如病毒，下一次它變了個身再次來襲時，你可能還得乖乖就范。

不過，這不代表我們拿它沒辦法。下面這4招，都能幫你將諾如“拒之門外”。快拿小本本記好～

01 洗凈雙手

尤其是吃飯前和做飯前，還有上廁所后，都一定記得要用肥皂及清水徹底洗凈雙手。

02 洗凈果蔬

水果和可生吃的蔬菜在食用前要認(rèn)真清洗干凈，瓜果也最好削皮后才吃。 

03 煮熟煮透

食物要煮熟煮透。

特別是生蠔之類的海產(chǎn)品，更是要保證徹底煮熟。

04 加強(qiáng)通風(fēng)

要常常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。