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張家口市疾控中心發(fā)布居民防疫提示

來源: 張家口市疾控中心 發(fā)布日期: 2022年12月05日 瀏覽: 7925

針對當(dāng)前實(shí)際情況,普通民眾在疫情防控中,應(yīng)該注意哪些呢?日前,市疾控中心主任王天滿提醒廣大居民朋友,要保持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、少聚集等良好衛(wèi)生習(xí)慣;響應(yīng)國家政策,積極接種疫苗;倡導(dǎo)健康生活方式,規(guī)律作息,不熬夜,合理飲食;做好新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病防控,共筑健康家園。


口罩佩戴技巧。進(jìn)入公共場所,不論是小區(qū)、單位還是商場、超市,都要佩戴口罩。在公交車等公共交通工具時(shí),要全程佩戴口罩。在乘坐電梯、進(jìn)入地下車庫等密閉環(huán)境時(shí),要規(guī)范佩戴口罩,尤其要提醒的是,即使電梯里沒有同乘者,也應(yīng)佩戴口罩。日常生活中,要提高警惕,出門遛彎,到樓下超市買菜,到小區(qū)門口拿快遞,都要注意戴好口罩。切記佩戴口罩不能露出鼻部,不能把口罩掛在胳膊上。


養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。打噴嚏或咳嗽的時(shí)候要用紙巾或肘部掩住口鼻,日常做好手衛(wèi)生,以洗手為主。正確地洗手方法:在流動(dòng)水下,使雙手充分淋濕,取適量洗手液(或肥皂),采用“七步洗手法”。手消毒的正確方法:取適量手消毒劑(大概一枚一元硬幣的量)于掌心,雙手揉搓,使其均勻涂抹至手每個(gè)部位,揉搓消毒至干燥。


少出門、不扎堆,開窗通風(fēng),守住一米線。公共場所人員多、流動(dòng)大,聚餐、聚會易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播,因此人多場所不要去,擁擠場所要回避。保持室內(nèi)空氣流動(dòng),可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度,減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。每天應(yīng)開窗通風(fēng)2-3次,每次20-30分鐘。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播,保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。 接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最便捷的手段。


防控新冠病毒,接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少,凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗。


主動(dòng)做好健康監(jiān)測,如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀,及時(shí)前往發(fā)熱門診就診,途中避免乘坐公共交通工具,主動(dòng)告知旅居史、接觸史,不隱瞞、不回避,并遵醫(yī)囑留觀排查。


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