最新預報！未來幾天

北方地區(qū)受頻繁冷空氣影響

氣溫波動不斷

發(fā)布大風藍色預警信號！

河北省氣象臺2022年01月11日17時發(fā)布大風藍色預警信號：

受蒙古國東移南下的冷空氣影響，明天白天到夜間，保定、廊坊及以北地區(qū)和西部山區(qū)有西北風４到６級，陣風７到８級，局地可達９級以上。明天夜間，沿岸海域和沿海地區(qū)有西北風5到６級，陣風７到８級。請防范！

未來三天具體預報

今天夜間，張家口、承德北部多云轉(zhuǎn)陰，其中張家口北部和西部、承德壩上地區(qū)有零星小雪或小雪，其他地區(qū)晴轉(zhuǎn)多云。

明天白天，全省多云轉(zhuǎn)晴。

明天夜間到13日，全省晴。

13日夜間到14日，保定、廊坊及以南地區(qū)多云，其他地區(qū)晴轉(zhuǎn)多云。

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13日最低溫普遍下降

據(jù)河北天氣，預計未來三天，冷空氣頻出鏡，氣溫多波動，中南大部地區(qū)的最高氣溫在5℃附近。預計13日早晨，全省最低氣溫普遍下降2～4℃，局地4～6℃，寒意升級，大家保暖措施仍要做好。

大霧預警請防范！

中央氣象臺1月11日18時繼續(xù)發(fā)布大霧黃色預警：

預計，11日夜間至12日上午，河北南部、河南中東部、山東西南部、安徽北部、湖北中東部、湖南北部等地有大霧天氣，其中河北南部、河南中部、湖北中部等地的部分地區(qū)有能見度不足200米的強濃霧，局地有能見度不足50米的特強濃霧。

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捂好身體5個寒氣入口

寒氣傷人由外而入，尤其容易偷襲人體的5個部位。

◎頭部

頭部遭到雨淋或冬季不戴帽子，寒濕就會侵襲頭部，出現(xiàn)頭痛、頭昏、頭部沉重的感覺。晚上洗頭后濕著頭發(fā)睡覺，寒氣也容易侵入，所以一定要擦干晾干或用吹風機吹干后再入睡。

◎肩頸背部

頸背受寒久了，會引起頸椎病、肩周炎、背痛等病癥。最簡便的緩解方法是兩掌心搓熱捂在大椎穴（低頭時頸后突起最高點的凹陷處）；或在洗澡時微微調(diào)高水溫，用熱水沖大椎穴五六分鐘，天冷外出最好戴上圍巾。

◎腿腳

一些人不愛穿襪子，甚至冬天還露著腳踝，很容易誘發(fā)老寒腿、膝關(guān)節(jié)炎等。建議平時多用熱水泡腳，還可以在水中放一些生姜、花椒，促進腿腳的血液循環(huán)。足部特別怕冷的人，睡覺時不妨穿上襪子。

◎腰腹

肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼后易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。

◎口鼻

冷食冷飲會把寒氣從口帶入胃部，胃寒則易出現(xiàn)食欲不振、消化不良；鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部，導致寒痰咳嗽等癥。