張 家 口 近 日

多 地 迎 降 雪

近日張家口康保迎來第一場雪

11月2日早上，河北省張家口市崇禮區(qū)已飄雪。

據(jù)中國天氣網(wǎng)消息

目前，一股“全能型”冷空氣正在醞釀

并將在本周中后期橫掃我國大部地區(qū)

這個周末（6日-7日）

天氣開始轉(zhuǎn)換風格

屆時大范圍雨、雪來襲

它影響時間長、降溫猛、攜風帶雨雪，

并可能達到寒潮標準。

周日斷崖式降溫

體驗冬日寒意

眼下受一股弱冷空氣影響

今天大部最高氣溫

在14℃、15℃

但是周日前后

也就是7日左右

小溫暖就會被冷空氣阻斷

屆時氣溫將明顯下降

據(jù)中國天氣網(wǎng)預(yù)報

最高溫度將由15℃將至-3℃

猛降18℃

寒潮

4日至5日，

寒潮主要影響新疆和西北地區(qū)中西部；

6日，寒潮東移南下影響

西北地區(qū)東部、華北、東北、華中

和西南地區(qū)北部；

7日，寒潮影響華東、華南、

西南地區(qū)南部等地。

7日早晨，

最低氣溫0℃線位于河北中部、山西南部

至陜西南部一帶，

北京平原地區(qū)最低氣溫可降至-4℃左右。

雨雪

5日至8日，

中東部大部地區(qū)將先后有降水過程，

其中西北地區(qū)東部、內(nèi)蒙古、

華北西部和北部、東北地區(qū)等地

將有雨夾雪或雨轉(zhuǎn)雪，

內(nèi)蒙古東部、華北東北部

和東北地區(qū)的部分地區(qū)

有大到暴雪。

華北平原及其以南地區(qū)以降雨為主。

捂好身體5個寒氣入口

寒氣傷人由外而入，尤其容易偷襲人體的5個部位。

◎頭部

頭部遭到雨淋或冷天不戴帽子，寒濕就會侵襲頭部，出現(xiàn)頭痛、頭昏、頭部沉重的感覺。晚上洗頭后濕著頭發(fā)睡覺，寒氣也容易侵入，所以一定要擦干晾干或用吹風機吹干后再入睡。

◎肩頸背部

頸背受寒久了，會引起頸椎病、肩周炎、背痛等病癥。最簡便的緩解方法是兩掌心搓熱捂在大椎穴（低頭時頸后突起最高點的凹陷處）；或在洗澡時微微調(diào)高水溫，用熱水沖大椎穴五六分鐘，天冷外出最好戴上圍巾。

◎腿腳

一些人不愛穿襪子，甚至冬天還露著腳踝，很容易誘發(fā)老寒腿、膝關(guān)節(jié)炎等。建議平時多用熱水泡腳，還可以在水中放一些生姜、花椒，促進腿腳的血液循環(huán)。足部特別怕冷的人，睡覺時不妨穿上襪子。

◎腰腹

肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。肚臍受涼后易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。

◎口鼻

冷食冷飲會把寒氣從口帶入胃部，胃寒則易出現(xiàn)食欲不振、消化不良；鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部，導(dǎo)致寒痰咳嗽等癥。